心と体が楽になるブレイン体操
2021年7月10日
今日は私の体験談をお伝えします🎵 先日の、無性にイライラすることがあり、体をチェックすると、肝臓の経絡が通っている足の内側のところが硬くなっていました。 肝臓は怒りの感情と関係するところです。 自分の感情のせいで、肝臓に […]
脳に休息を体に活力を
2021年7月9日
今日はIlchi希望の手紙より メッセージのお届けです(* ^ー゜)ノ 脳に休息を、体に活力を 瞑想しようと座っても 眠くなったり 雑念がわいたりするという人には 基礎体力、特に下半身を鍛える 運動をするようにアドバイス […]
睡眠の質を高める方法
2021年7月1日
こんにちは！ 日中だけでなく、夜間も蒸し暑い日が少しずつ多くなっていますが、 いかがお過ごしでしょうか？ 眠りが浅くて疲れがとれない、、 そんな方必見の動画です✨ ぜひご覧下さい^^