こんにちは☆

10月も半ばになりました。

日によって、気温差が激しくなっていますが、体調はいかがでしょうか？

激しい気温差に負けないカラダのためには、

カラダの中心、丹田を熱くすることが必要です。丹田が熱くなり、エネルギーで満たされると、体の深部から体温が上がり、免疫力アップや疲れにくい体をつくることができます。

気になる方、お気軽にスタジオまでいらしてみませんか？

Zoomでオンライン体験もできます♪

イルチブレインヨガ横浜スタジオ

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