今週にはいって、日中は初夏を感じさせる陽気で、一気に桜が咲いたと思ったら、
今日は一転、冬の寒さに逆もどり。
寒暖差が著しく、こんな時は体温を調節する自律神経が過剰に働き、体調をくずしやすいそうです
頭痛や肩こり、めまい、疲労感など出やすいそうです。
体温調節の要は腸です。
全身の血液の60％〜70％が集まっている腸を熱く、しっかり整えておくと寒暖差にも対応しやすい体となり、体の管理が楽になります〜★
こちらの動画を参考になさってくださいね。
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