寒い日に思うこと〜冷え〜
こんにちは！
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です(^^)
昨日は雪が降りましたね。
今年は寒いですね。
こんな時により一層気になるのは冷えですよね。
何年も冷えなんだから治るわけない…
みんなこんなもんじゃないの…と
諦めていませんか？
冷えを撃退する時に1番チェックが必要なのは腸です！
現代人はストレスなどで腸が硬くなっていて、腸の活動が悪い方が多いです。
腸は血液の保有量が多く体の循環と深く関係しています！
皆さんの腸の状態一度チェックしませんか？
イルチブレインヨガは
体験レッスンに腸チェックが付いてきます★
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