ストレスと代謝
こんにちは。
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪
ストレスは万病の原因と言われますね…
今日はストレスと代謝の関係についてのお話です。
皆さん胸の真ん中にある壇中というツボのあるところをたたいてみてください。
痛いという方も多くいらっしゃると思います。
痛いということはツボが詰まっている可能性が高いです。
チャクラで言えば4番チャクラ(ハートチャクラなどもいいますね)であるそこは、心と密接に関係があります。
実際に人が心のある場所はどこ？と聞かれるとこの辺りだと考える人がほとんどでしょう。
こちらの壇中のツボ、またその下にあるみぞおちとお臍の真ん中にある中かんはストレスに敏感です。
そして、この体の前側にある二つの大きなツボが詰まると代謝が低下します。
このツボを開く体操、呼吸、瞑想が知りたい方はイルチブレインヨガ横浜スタジオへ✨
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