老若男女どなたでもご参加ok!
こんにちは！
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！
老若男女みなさん健康になりたいですよね。
歳だからという言葉もよく耳にしますが、これからの人生1番若いのが今なんです！
また、若い方の不調は昔からだからこれが普通です。と話してをされる方が多いですが、これからの人生その不調と付き合うことを考えると、早い段階で健康に向き合ってみては？
トレーナーである、私石井も幼い頃からの頭痛に悩んできました。腸から体質改善のイルチブレインヨガに出会い、体が変わっていくと心や意識まで変わっていきました♪
また、私のススメでトレーニングを始めた祖母も今は日々の生活の中の楽しみになっていて、どんどん元気になっています！そんな祖母を見て改めて、いくつから始めても関係ないんだと感じます＾＾
今回は90代の会員さんの分かち合い映像を
