姿勢を改善したいなら♪ 2023年2月25日 最終更新日時 : 2023年2月22日 イルチブレインヨガ 横浜スタジオ 同じ姿勢で腰が疲れたなと感じる時はありますか?そんな時は寝てできるこちらのエクササイズがオススメ! 寝る前にやってもよいかもしれませんね♡ - YouTube http://youtube.com