こんにちは^^横浜スタジオ、MAKIです

春は新しいことを始めるのに最適な時ですね^^
エネルギー的にも、冬の陰のエネルギーから、春の陽のエネルギーへと変容する時。

新入学、新学期、新しいもの、新しいこと
まぶしい緑の芽が開くように、私たちの心も体も開いていきます❤

昨日のように少し暖かい日は、お食事も少し緩める食材を活用してもよいですね。

今日は雨で、少し肌寒い感じ。
暖かいもので、内臓もケアしてあげましょう❤
じっくりコトコト、エネルギーが凝縮して美味しさがギュ~ッと集りますよ^^

冬よりも少し煮込む時間を減らしてあげてくださいね。

 

時期としては、そろそろ毒出し。デトックス。
山菜のように苦い野菜も恋しくなりますね^^

レッスンでも、肝臓の経絡をほぐしていきます。
食事で中から、レッスンでは外から、
刺激とともに、スッキリ、心地よい1日を❤

スタジオ体験もお待ちしております。
心身の不調も、ご相談ください♡

イルチブレインヨガ横浜スタジオ
☎045-314-0544