自信がない・やる気が出ない？3番チャクラが滞っているサイン

自分に自信が持てない、決断できない、やる気が出ない、職場の人間関係などにストレスを感じる、胃やお腹の調子が乱れやすいなど。

これらの不調が当てはまる時は、特に3番チャクラのエネルギー循環が滞っている時のサインです。

3番チャクラはみぞおち周辺に位置します。

肉体的…胃腸などの内臓系

内面的…自信や意志、行動力、感情コントロール

と関係するチャクラです。

3番チャクラを活性化する方法として、呼吸に合わせて中脘のツボを刺激する中脘呼吸や、体をリズムに乗せて動かしながらチャクラ全体の循環を良くする振動トレーニングなどがおすすめです。

肉体へのアプローチに留まらず、ご自身のエネルギー・意識を整えることで、自分自身の状態に気づき、早く良い方向へ変化させていくことが可能です。

自分らしく前向きに過ごしたい方は、体験クラスなどでお気軽にお試しください✨

7つのチャクラと3つのボディ(肉体・エネルギー・意識)についての動画もぜひご参考ください♪