ストレスがたまった時、あなたはどんなことをされますか？

イルチブレインヨガなら、ストレスで硬くなった体をほぐすための方法として、こんな体操をしています♪

ツボが開いて、気血循環が良くなり、スッキリするんです(^^)ぜひお試しを！