呼吸を深くしたい方にオススメの呼吸法があります♡
中かん呼吸は緊張している体と心を緩めて、長年たまったストレス、心配、不安、焦りといった感情的なエネルギーの排出に優れた効果があります。
東洋医学には墓穴という概念があります。五臓六腑のエネルギーを集めるツボで、内臓に病が生じると墓穴が痛くなったり硬くなったり過敏な反応を示すため、病気の診断や治療によく活用されます。中かんは胃経の墓穴です。中かんは飲食物を消化、吸収するプロセスで発生する老廃物がたまる場所なので、刺激することで消化器関連の症状を緩和することができます。
また、中かんは任脈の上にあるため、滞りがちな火のエネルギーがお腹におりる通路となるため、水昇火降（頭スッキリお腹ポカポカ）のエネルギーバランスとなり、呼吸が深くなります。
是非一度お試しを♡
スタジオにてお待ちしております(*^^*)
