気温差についていけてますか？
イルチブレインヨガ 横浜スタジオこんにちは☆
10月も半ばになりました。
日によって、気温差が激しくなっていますが、体調はいかがでしょうか？
激しい気温差に負けないカラダのためには、
カラダの中心、丹田を熱くすることが必要です。丹田が熱くなり、エネルギーで満たされると、体の深部から体温が上がり、免疫力アップや疲れにくい体をつくることができます。
気になる方、お気軽にスタジオまでいらしてみませんか？
Zoomでオンライン体験もできます♪
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
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