こんにちは♪
イルチブレインヨガ横浜スタジオです！
今日はスタジオにある日めくりカレンダーからスタッフの心に沁みたメッセージをご紹介します。
『感謝を習慣にする』
感謝は心の技術だ。誰もが学べ訓練できる。感謝に対する経験と理解が深まると
どんな状況よただただ感謝するばかりだとわかるようになる。
すべてがただありがたい。
そうなれば感謝することを探そうとしなくても人生の全ての瞬間が感謝でいっぱいになる。
これを初めて聞いた時衝撃が走りました！
感謝は心の技術！
今はどんな瞬間感謝できるよう訓練中です〜♪
感謝が増えると本当に自分の見方が変わって心の平穏な時間が増えると体験しています♡
こんな心をキープするにもまずは、体・心中心丹田を鍛えること、また体の重たいエネルギーを軽く変えることが重要です！
イルチブレインヨガで体質change!
エネルギーchange!
