ストレスは万病のもと
こんにちは！
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪
本日もブログに訪問いただきありがとうございます！
イルチブレインヨガでは、おへそや腸からの健康に着目したトレーニング方法が充実していますが、おへそや腸を健康にすることはどんな意味があるでしょうか。
『ストレスは万病のもと』と言います。
ストレス反応を引き起こすのは交感神経です。交感神経が過度に活性化すると、高血圧、糖尿、心臓病、動脈硬化、知的障害、消化不良と言った様々な障害に悩まされます。
そのため、ストレスは万病のもとというのです。
体の中で最大規模の副交感神経である迷走神経がポイントです！
迷走神経を刺激して得られる最大の効果は、ストレスコントロール力を育てることです。
副交感神経は身体を休ませる、消化によるエネルギー補充、毒素の排出、傷ついた部分の補修などの役割をしています。
イルチブレインヨガのトレーニングは、ヘソの下辺りの小腸にある迷走神経を刺激し、慢性ストレスに悩まされている身体に深い休息とリラックスを与えます。
–・–・–・–・–・–・–・–・–・–・–・–
体験レッスン受付中★
お気軽にお問い合わせください
お電話よりご予約お待ちしております♪
tel.0120-497-882
https://ilchibrainyoga-yokohama.com
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
