【腸と脳を整える】免疫アップレッスンで不調よさよなら〜！
＊疲れやすい＊むくみ＊不眠＊肌の問題＊腰痛
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あなたが長年悩んでいるその悩み実は腸で解決できます。
腸と脳を良くして体質改善したい方にオススメの免疫力アップ体験レッスンを開催します♪
腸は体の中の3分の2の血液を保有すると言われています。腸が活発にうごくようになると、循環が良くなり代謝アップにもなります。
体の循環が良くなり、代謝が良くなると他の内臓も元気になります。
また、腸が活性化し宿便やガスが少なくなると脳に良い酸素が身体中に運ばれることから、脳も活性化します。
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●レッスン内容
独自の体操・呼吸法・瞑想法で、腸をほぐして、力をつける腸活性化レッスンです。
●日時
○オンラインレッスン日程
8月7日(水)14時〜15時
8月21日(金) 14時〜15時
○リアルレッスン日程
8月12日(水)19時〜20時30分
8月22日(土)14時〜15時30分
※別日程をご希望の方はご相談ください
●参加費1000円
●準備物
・動きやすい服装
・マットやカーペット、バスタオル(楽に横になれるようでしたら大丈夫です)
＊パソコンまたはスマホ
(オンラインレッスン希望の方のみ)
●オンライン参加
・zoomを使用します。
・体操できる十分なスペースでご参加ください。
・安全に気をつけてご参加ください。
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ただ今、イルチブレインヨガではstay homeをしながら免疫力をあげるオンラインレッスン実施中！！
お持ちのスマホやパソコンからご参加いただけます✨
スタジオでのリアルレッスンもご予約可能です♪
※個別相談も受付けております。
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(イルチブレインヨガ 横浜スタジオ)
