こんにちは。イルチブレインヨガです。

頭痛、肩こり、腰痛、便秘、冷え症・・・・・

原因は、さまざまあるかと思いますが、人間の体には、もともと自然に備わっている気血循環をととのえることでほとんどの症状を改善できます。

「水昇火降（すいしょうかこう）」または、「頭寒足熱」という自然界にある流れを取り戻すことを意味しています。

そのポイントは、丹田を鍛えること。

丹田を意識しながら、さまざまなエクササイズを行います。

会員さんから

トレーニングあとの方が疲れも薄れ、目がスッキリした。

気持ちがおちついた。

笑顔が増えた。

お腹が温かくなりました、

など、自然の巡りを整られた時のお話をうかがうことができます。

気軽に、スタジオへお問合せください😊

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