体調がスッキリしない人にオススメ♪脳波振動
2022年7月10日
「最近何だか体調がスッキリしない」という人にオススメしたいのが、イルチブレインヨガの「脳波振動」です。 脳波振動は、動きながら行う瞑想（メディテーション）。心を落ち着かせ、免疫力の高いカラダをつくる作用があります 「脳波 […]
〜丹田を活性化させる理由〜
2022年7月8日
イルチブレインヨガのトレーニングでは、丹田を活性化させることに重点を置いています。 へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 「丹田」は武道の世界で […]
イルチブレインヨガってどんなヨガ？
2022年7月7日
イルチブレインヨガってどんなヨガ？ 体験にいらっしゃる方から、そんな声を聞くことがあります。 確かに、何か不思議な感じを受ける方も多いかもしれません。 そんな方に、こちらの動画をご紹介♪ 体験予約受付中です★
世界各地で普及が進むイルチブレインヨガのトレーニング♪
2022年7月6日
イルチブレインヨガのトレーニングは脳教育という学問をベースにつくられています★ 実は、世界各地で普及が進んでいるプログラムなんです＼(^o^)／ 脳教育がもたらす効果について、大学や研究機関による研究調査も着々と進められ […]
深い呼吸できますか？
2022年7月5日
現代人によく見られる「肩呼吸」は、心身のストレスの強さを象徴する行為です。イルチブレインヨガでは、呼吸を深くすることで、呼吸の中心を体の中心である丹田（たんでん）へと近づけていきます。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見 […]
暑さを乗り切るために
2022年7月1日
連日の酷暑。冷房で体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか そんな時は自然の中で自然の風を感じながらの瞑想も良いものです。でも、なかなか日常を離れられない方にはこちら。 是非、少しでも癒されて頂けたら嬉しいです★