猛暑？梅雨？腸から健康になるヨガ体験会
突然梅雨があけ、猛暑かと思いきや、梅雨に戻ったような天気が続いたり… 日々変化する天候に、体調管理の難しさを感じている方も多いのではないでしょうか。 湿度が高く、蒸し暑い中での生活はクーラーは必需品。 クーラーで体の中心 […]
脳と腸のヨガ体験会開催中
ただいま脳と腸のヨガ体験会開催中★ 丹田活性から始め、全身を動かしバランスよく体力、心力、脳力を高めます。東洋医学に基づいた脳と腸に働きかけるトレーニングで、身体が柔軟になり呼吸が深まり、心は爽やかに。ストレス緩和、思考 […]
あなたの呼吸は深いですか？
あなたの呼吸は深いですか？浅いですか？ 呼吸は、自律神経と深い関係があり、息を深く吐くと「副交感神経」が刺激されるといわれます。副交感神経は「リラックスの神経」といわれており、ストレスをやわらげる働きがあります。深呼吸を […]
梅雨時期のだるさに効くチャクラ活性化YOGA体験会
梅雨時期のだるさに効くチャクラ活性化YOGA体験会 〜2番、3番チャクラ活性化して代謝を整えよう〜 梅雨時期、 湿度が高いと、水分代謝や消化吸収がうまく行かず、食欲が減退したり、下痢などの症状 […]
25周年記念キャンペーン開催中
イルチブレインヨガ25周年記念キャンペーン開催中 おかげさまで、イルチブレインヨガは 先月、 25周年を迎えました🎉🎉 1997年に大阪・鶴橋に１号店がオープンして以来、 ご支援くださいました皆様に心より感謝いたします。 […]
脳と腸のヨガ体験会開催中★
脳科学と東洋医学を融合したトレーニングです。5月。環境の変化にも少し慣れ、疲れを感じるカラダと心のお掃除と充電をして、日々の活力源にしてみませんか？ 腸脳相関という言葉があります。最近では様々な病気の源が、腸内環境との関 […]
丹田を鍛える新感覚ヨガ体験会開催中
只今、丹田を鍛える新感覚ヨガ体験会開催中です^^ なぜ？丹田を鍛えることが大切なのか？ 丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。 そして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。 丹田を鍛え、腸を活性化 […]
25周年記念キャンペーン開催中
◤🎉ありがとうございます🎉 イルチブレインヨガ25周年‼◢ おかげさまで、イルチブレインヨガは 5月12日 25周年を迎えます🎉🎉 1997年に大阪・鶴橋に１号店がオープンして以来、 ご支援くださいました皆様に心より感謝 […]
チャクラ活性化ヨガ体験会開催中
チャクラ活性化ヨガトレーニング開催中です(^^) 春🌸GW前に、脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、コロナ禍、少し疲れた心身をリフレッシュして新しい自分を見つけてみませんか 体調を整えるうえで、カギになるのが「チャ […]