腸って実はすごいんです!
ただいま脳と腸のヨガ体験会開催中♪ ストレス解消したい、ダイエットしたい、免疫力を上げたい、呼吸を深めたい、姿勢改善したい、自律神経整えたい、前向きに明るくなりたい！ 実はこれ、すべて腸と繋がりがあるんです！！(*^^* […]
深い呼吸体験してみませんか？
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。 実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心 […]
呼吸瞑想ヨガ体験会開催中
呼吸が浅いのが気になる、疲れがとれない、不安や心配が多い、瞑想は良いと聞くけれど、実際のところどうやって良いかわからない。。 イルチブレインヨガでは、脳科学、東洋医学的考えからトレーニングを考案。早い変化が期待できます。 […]
スペシャルオンラインセミナー開催
今週土曜日、9月10日14:00~15:00に開催されるスペシャルオンラインセミナーのご案内です＼(^o^)／ 「ネガティブな考えから抜け出る3つの技 […]
脳と腸の活性化ヨガ体験会開催中
ただいま、脳と腸の活性化ヨガ体験会開催中★ 体、心、脳の健康に大きく関係している7つのチャクラ。中でも2番チャクラ（丹田、腸）が現代人が特に鍛えることが必要なチャク […]
親子のための講習会開催中です
学生さんにとっては夏休みも終盤。 イルチブレインヨガでは、思春期特有の悩みをもつ親子のために、講習会を企画しました。体と心と脳のバランスをとるイルチブレインヨガのトレーニングを役立てる方法についてご案内しています♪ ぜひ […]
腸が元気で脳もスッキリキャンペーン開催中
お盆が終わりましたが、まだまだ暑い毎日が続きますね。 暑い毎日が続くと、自律神経のバランスも崩れやすくなり、体調もくずしやすいものです。 イルチブレインヨガ横浜スタジオでは、8/21（日）までお盆キャンペーン開催中です♪ […]
脳と腸活性化ヨガ体験会開催中★
暑い夏真っ盛り。いかがお過ごしでしょうか？ 夏バテ解消、免疫力アップ、運動不足解消、ダイエット、冷え改善、リラックスしたい、スッキリしたい、ストレス解消したい、チャクラ活性化したい そんな方にオススメです♪ 体と心と脳の […]
チャクラ活性化ヨガ体験会開催中
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私たちのエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもあります^ […]