腸は心の鏡！イルチブレインヨガで腸と脳を元気にしよう
2020年5月29日
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます！ みなさん、「腸の健康」に気を配っていますか？ 「腸は心の鏡」と言われます。精神的ストレスによって胃腸が疼（うず）くことはよくあります。 日本では、古来よりお […]
2020年は○○が大切！
2020年1月15日
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 今日もブログ訪問ありがとうございます😊 早速ですが、皆さん２０２０年はどんな年にしたいですか❓ オリンピックや、教育改革、変革の年とも言われる […]
～腸と脳でしあわせに。～
2018年6月27日
腸と脳で しあわせに。 体験する健康ヨ腸ほぐし＆脳リラックス呼吸をヨガ こんにちは。最近、マスメディアでよく取り上げれるようになった「腸と脳のつながり」 腸からは感情コントロールにも影響する幸せホルモン「セロトニン❤」が […]