テレワークでのパソコン作業の合間に最適な在宅エクササイズのご紹介
2020年5月12日
今日も横浜スタジオのブログに訪問いただき、ありがとうございます😊 在宅勤務でのお仕事で、体の不調が増しているという方も多いようですね。 これまでも座りっぱなしが健康に悪いというのは、よく言われてきました。パソコン作業で負 […]
2020年は○○が大切！
2020年1月15日
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 今日もブログ訪問ありがとうございます😊 早速ですが、皆さん２０２０年はどんな年にしたいですか❓ オリンピックや、教育改革、変革の年とも言われる […]
～腸と脳で しあわせに～
2018年7月1日
～腸と脳で しあわせに。～ 腸ほぐし＆脳活性化を体験する健康ヨガ こんにちは。最近、マスメディアでよく取り上げれるようになった「腸と脳のつながり」 腸からは感情コントロールにも影響する幸せホルモン「セロトニン❤」が、 9 […]
イルチ4番チャクラトレーニング
2017年8月9日
願ったとおりの人生を実現するためのハートチャクラ・ヒーリング・トレーニング。 ハートチャクラ・ヒーリングの目的は、自己の潜在能力を生かし、思い通りの人生を実現すること。 過去の否定的な体験が否定的な観念をつくり、あなたの […]
市民健康講座 ～へそから始める【腸】健康ヨガ～
2016年9月2日
あなたのへそは大丈夫？ 腸を整えて、いつまでも健康で若々しくいたい方におススメの市民健康講座のお知らせです。 普段はあまり関心が寄せられることの少ない「へそ」が、お腹の状態を表していることをご存じでしたか？ 最新の健康法 […]