冷えさようなら！脳がよく働く
水昇火降体験レッスン！！
人間の一番健康な状態
水昇火降(頭寒足熱)の気の循環にする
トレーニング体験レッスンです。
☆今週の体験レッスンおすすめ日程☆
3/16(火)18時30分〜
3/17(水)14時〜
3/18(木)9時30分〜
3/19(金)14時〜
3/20(土)14時〜
3/21(日)14時〜
【体験流れ】
①あなたの体どんな状態？
今の体をセルフチェック
②健康の基本中の基本
丹田、下腹を温める準備運動
③体、心、脳がほぐれる
ブレイン体操
④リズムに乗って、行うダイナミック瞑想
脳波が安定し、内部意識に入る
⑤腸からほぐすぽかぽか呼吸法
⑥さらに深くエネルギーを感じる瞑想
【体験レッスン参加費】
1000円
気になる方はすぐにご連絡を♪
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
●tel.0120-497-882
●スタジオHP
https://ilchibrainyoga-yokohama.com
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
#ヨガ#横浜#健康#腸
