「瞑想」で、ストレスケア・リラックス・集中力アップしよう
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます😍 以前に比べて、社会の複雑化が精神的な緊張を強いています。現代に半健康や未病の人が多いのは、心と身のアンバランスに関係していると言われています。ストレスフルな […]
お腹で健康状態をチェック！〜イルチブレインヨガのへそヒーリング
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます😍 今日の体調はいかがですか？ 健康状態を簡単にチェックする方法、それは、お腹をさわることです。 お腹が温かいのか冷たいのか、やわらかいのか硬いのか、これをチェ […]
あなたの呼吸は浅い？深い？
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます🌸 自粛モードで鬱々とした感情が募ったり、心が落ち着かなくなったり、イライラを感じたりしがちになりますよね。心につられて体も緊張した状態に・・・。すると、大事な […]
最先端のお腹ケア～へそヒーリング
横浜スタジオのハナです。 今日もブログ訪問ありがとうございます💞 早速ですが、「へそヒーリング」ってご存知ですか？ おへそというのは、すごいところです。 お母さんからの栄養をダイレクトに頂く場所。体の中心に位置して、腸と […]
～腸と脳でしあわせに。～
腸と脳で しあわせに。 体験する健康ヨ腸ほぐし＆脳リラックス呼吸をヨガ こんにちは。最近、マスメディアでよく取り上げれるようになった「腸と脳のつながり」 腸からは感情コントロールにも影響する幸せホルモン「セロトニン❤」が […]
体をやわらかくしたい人のためのヨガ体験会
体をやわらかくしたい人のためのヨガ体験会 ※即日入会の方には、もれなく腸もみほぐし（10分）プレゼント ☆どんなことをするの？☆ 丹田リズム体操、腸運動、だれでもできるブレイン体操、リラックス呼吸 ☆こんな […]
お腹すっきりヨガ体験会
お腹すっきりヨガ体験会 ※即日入会の方には、もれなく腸もみほぐし（10分）プレゼント ☆どんなことをするの？☆ 腸運動、だれでもできるブレイン体操、リラックス呼吸 ☆こんなお悩みに☆ 腸内改善、ダイエット、冷え・便秘改善 […]