8月ワークショップのご案内

こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです（＾＾）

8月も体にうれしいワークショップを開催します。ダイエット、夏バテ対策、肩こり、慢性疲労など体の不調なども気軽にご相談ください🍎

【まずは、体を知ること】

内容

①知ってトクする　健康体質になるためのおはなし

②体とととのえる脳活性化エクササイズ

③心　落ちつく呼吸タイム

開催日：8月18日(土)、26日(日)　　9月24日(月)祝日

時間：全開催日　14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ

参加費：2,000円

その他：動きやすい服装でご参加ください。【更衣室完備、マット＆お茶　無料】

内容

肩こり・慢性疲労・ダイエット・・・・腸内環境が変わればお悩み解消！

開催日：8月9日(木)、20日(月)　　9月9日(日)　　10月28日(日)

時間：8／9(木)、9／9(日)、10／28(日)　 14：00～15：30

　　　8／20(月)　 10：00～11：30

会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ

参加費：2,000円

その他：動きやすい服装でご参加ください。【更衣室完備、マット＆お茶　無料】

内容

①へそと健康づくりのおはなし

②へそ呼吸体験会

開催日：8月11日(日)　　9月17日(月)祝日　　10月13日(土)

時間：8／11、　9／17　　10：00～11：30

　　　10／13　14：00～15：30

会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ

参加費：2,000円

トレーナー：麻生　友子
その他：動きやすい服装でご参加ください。【更衣室完備、マット＆お茶　無料】