エリアマネージャー・チーフインストラクター
パク・チャンベ
「自分らしい人生を創造する生活習慣コーチング」
■ ブレイントレーナー歴30年
■ 丹無道トレーナー／ファルゴン気功トレーナー
■ 日韓あわせて10万人以上を指導
■ 青少年向け自己啓発セミナー／企業経営・人材育成／子ども向け脳教育講演など幅広く指導実績あり
【メッセージ】
かつての私は、引っ込み思案で朝も起きづらく、胃腸がデリケートで体調に波がありました。けれど、脳と体を一緒に整えるトレーニングを続ける中で、朝型の生活が定着し、内側からのエネルギーを感じるように。体と心のバランスが整うにつれ、自信がつき、人と関わることも楽しめるようになっていきました。
気づけば10万人以上の方に出会い、トレーニングを指導するまでに。今では、海を越えて海外でも活動の場を広げています。
私が伝えたいことは、たったひとつ。「生活習慣を変えることが、人生を変える最初の一歩になる」ということです。
✅ 朝のスタートを整えたい方
✅ 健康・仕事・人間関係に“あと一歩”踏み出したい方
✅ 自分の人生を主体的に生きたいと願う方
あなたの人生の主役は、あなた自身です。
ブレイントレーニングと気功を通して、「変わる力」を引き出すお手伝いをさせていただきます。
インストラクター
渡辺 温子（わたなべ あつこ）
「自分で健康も幸せも作れる！医療現場での気づきを活かしたセルフケアトレーナー」
■看護師歴：10年
■ブレイントレーナー
仕事から、熱中する趣味から、ふと現実に戻ったとき、言いようのない不安が襲って来ることはありませんか？
30歳を超えて、今まで感じなかった不調や体力の衰え、疲労感が気になっていませんか？
そんな“アラサー世代”のモヤモヤ、私自身もずっと抱えていました。
前職で看護師として10年間、多くの方と関わる中で感じたのは、健康の鍵は自然治癒力と意識にあるということ。私自身も、自己否定感や将来への不安、仕事のストレス、疲労に悩んでいた時期に、イルチブレインヨガと出会いました。
トレーニングを通して「自分を愛せるようになった」ことが大きな変化でした。自分を眺め、マイナスに思える所もありのまま受け入れられるようになり、自分と人生に希望と自信を持てるようになりました。そうしたら、自然と心も体も軽く元気になりました。
今は、同じように悩む方の力になりたくて、ブレイントレーナーとして活動しています。「自分で幸せも健康もつくれる」――この体験を、あなたにもしていただきたいです。
■ ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ ■
住所：〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル3階
TEL：0120-497-882 045-314-0544 / FAX：045-314-0545
■ 横浜スタジオの雰囲気や特徴は ■
横浜スタジオは、レッスンの30分前から「準備トレーニング」を行っています。その時間に丹田リズム体操、腸運動などの「丹田にエネルギーを集めやすくする」基本トレーニングや曜日によって、BOW瞑想やポジションセラピーなども行っており、皆さん大変熱心にされて、本レッスンとあわせて約1時間半、高い効果を得られています。待ちきれないかのように、オープン時刻前にいらっしゃる方も・・・・＾＾横浜スタジオには、5年8年10年と長くレッスンを続けているベテラン会員さまが大勢いらっしゃいます。
基本に忠実に、そしてより効果的に体の変化を感じていただけるようレッスンを行なっています。
■ 横浜スタジオのトレーニングのメリット ■
【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。横浜スタジオではお一人お一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。
【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。
【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。
◆スタジオ アクセス
駅から５分。落ち着いた環境でリラックス。
JR横浜駅「北改札口」を出て、「きた西口」のエスカレーターを上がった後、直進すると右方向にある橋を渡ります。
そのまま直進し、つきあたりにある「すき屋」を右折しその道を進むと左手にむらさき色のビルがあります。
そのビル３Ｆが「ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ」です。
■ 営業時間のご案内 ■
【 火～金 】10：00～レッスン終了時 (電話受付 22:00まで）
【 土・日 】10：00～レッスン終了時 (電話受付 17:00まで）
【 定休日 】月曜日・祝日（月間スケジュールにより営業することがあります）
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 – 11:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 14:30 – 15:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 19:30 – 20:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
※レッスンは各回70分
※開始時刻15分前から準備トレーニングを始めます。
例:10:30開始の場合、10:15〜準備トレーニング
| 入会金(税込) | 5,000円 体験当日にご入会の場合 入会金 無料 |
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金額(税込)
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備考
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| １か月 | 週２回 |
13,200円
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| フリー |
16,500円
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| ３か月 | 週２回 |
36,300円
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3,300円(税込)お得 １か月あたり12,100 円(税込) |
| フリー |
44,000円
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5,500円(税込)お得 １か月あたり14,666 円(税込) |
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| １年 | 週２回 |
132,000円
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26,400円(税込)2か月分お得 家族割引5％ １か月あたり11,000 円（税込) |
| フリー |
165,000円
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33,000円(税込)2か月分お得 家族割引5％ １か月あたり13,750 円(税込) |
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