★イルチブレインヨガ
のトレーニングをしての体験談★
●30代 女性
トレーニングを話を始めた頃は立ち仕事で足がパンパンにむくんで辛かったですが、トレーニングに参加したあとはいつも帰りの靴が緩くなっています♡
私は呼吸瞑想の部分が体とよく繋がることができるので好きです。トレーニングを続けていくとだんだん肌がきれいになっていき、嬉しいです！
●50代 女性
このトレーニングを受けるようになって、自分の体の状態に意識がいくようになってきました。また、仕事、家事、育児とせわしない生活のなかで唯一自分の時間を持て、自分に集中することができ、心が穏やかになって家路につくのが幸せでした。
運動もしない生活でしたし、胃腸もよわく、頭痛持ちでしたが、気がついたら、胃薬も飲まなくなっていたし、頭痛も回避でき、筋力もついてきていたのに驚きと感謝の気持ちでいっぱいになりました。
呼吸も浅かったのもわかりました。普通の体を柔軟にする教室ではないですが、心身共に健康になっていくのがわかるトレーニングだと思います。人生100年時代と言われています。どうせなら健康で幸せな明るい人生をおくりたいと思います。続けてて良かったです。ありがとうございます。
●50代 男性
トレーニング歴13年になります。まず一番初めに視力が0.06から0.2に上がりメガネの度を変えれることができました。そして体重が80キロから70キロにすることができました。トレーナーが頭が痛い時や肩こりが酷い時などそのことをわかってくれているかのようにその日にその部分のトレーニングをさせてくれて、終わった後は身体も頭もスッキリして痛いところなどなかったようになります。今まで続けてこられて身体も健康で気持ちも晴れやかになり良かったです。これからもトレーニングを通して身体も心も頭も健康でいます。ありがとうございます。
●20代 女性
幼少期からの頭痛に悩んでいました。
色々なことを試しましたが、長く効果が続くことがありませんでした。イルチブレインヨガのトレーニングを初めて、腸がよくないことがわかりました。
トレーニングしていくごとに、体が変わっていき、腸が良くなることで頭痛がよくなりました。今ではほとんど頭痛がなく、快適な生活をしています。また、体がいつもだるく何をするのも面倒くさいが口癖でしたが、身体が軽くなって、性格まで明るく積極的にするようになりました。これからもメンテナンスとしてずっと続けていきたいです。
