横濱スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます。
「イルチブレインヨガ」の「ブレイン」は「脳」の意味。
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムを通して、 体力・心力・脳力をバランスよく高めていきます。
本来の自分を取り戻し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせるトレーニング。
ブレイン瞑想しながら、脳につながる体の感覚を自覚し、心の状態を知ることにもつながります。自信を回復、自己肯定感アップするので、結果として、「自己管理能力」にもつながっていくのです。
テレワークが推奨される今日この頃、特にセルフマネージメントが大事だと思います。イルチブレインヨガでは、ご自宅でもトレーニングが受けられるように、オンラインヨガを開催しています。
お仕事の合間に受けられるし、ライブ配信なので、細やかなサポートが受けられますよ。体質改善や体調改善のご相談もお受けしています。
ぜひ、ご活用くださいませ。
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～産経新聞などの21サイトで紹介されたオンラインヨガ～
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