こんにちは。イルチブレインヨガです。
瞑想を日常生活の中に取り入れている、取り入れたいという方が増えてきています。
その瞑想、あなたの目的はなんでしょうか？
深い瞑想体験が含まれているイルチブレインヨガのトレーニングは、シンプルでかんたん。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
今日は、イルチブレインヨガの創始者より「瞑想の目的」にまつわる詩をご紹介します（＾＾）
瞑想の目的
瞑想の究極の目的は
本来の自分を見つけることにあります。
どんな環境で
どんな教育を受けて育ったとしても
何歳でも、どんな地位にあっても
それは私を構成する
ほんの一部分にすぎません。
私たちの内面には
自分が思っているよりもはるかに
明るく力強い私がいます。
そのエネルギーの海に体を浸すと
私たちは調和のとれた純粋な意識の中で
既成品ではない自分だけの人生を
創造的に生きていくことができます。
「希望の手紙」より一指李承憲
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