イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です❣️
今はトレーナーをさせていただいておりますが、もともとは体調が悪くイルチブレインヨガに通う生徒さんの1人でした(^^)
今日は昔の写真と今の写真を比較画像を大公開笑笑
変化したことはたくさんありますが、写真を見れば一目瞭然ですね笑💦
そんな私の体験談をお伝えさせていただきます✨
〜イルチブレインヨガ体験談〜
以前は自分に自信がありませんでした。
知らない方から、陰でゾウみたいな足と言われたこともあり、見た目に対してもコンプレックスが大きかったです。
自分に対するコンプレックスが少なくたなと感じた時、見た目の変化より意識が先に変化しました。
どんな見た目でもまぁいいかぁと思うように！
結局は他人がどう思おうと自分次第、そのような意識を選択したのもトレーニングで、体から整えていった結果だと思いました！
やはり体の調子が悪いと否定的にもなりやすいですもんね…💦
そして、コンプレックスや否定的な思考が少なくなってくると、見た目や雰囲気が変わってきました！✨
特にむくみがなくなり顎がシャープに！笑
体重はそこまでは大きく変わらなかったのですが、久しぶりに会った方からは、すっごく痩せたね！と言われるようになりました✨
体と脳を整えると相乗効果でよくなるんだと体感がありました🧠✨
脳まで整えたい方はぜひイルチブレインヨガ横浜スタジオへ♪
