瞑想
本当の私を分かる喜び 我理朗ARIRANG CAMP Re: Birth
本当の私を分かる喜び 我理朗 ARIRANG CAMP Re: Birth 自分の胸に聞いて、感じて、本当の私と繋がる特別な時間を過ごしませんか？ 「ARIRANG(アリラン)キャンプ Re：Birth」は […]
【7月】夏の不調を整える！丹田を鍛えるヨガ&呼吸法体験会
夏の暑さに負けない体づくりのポイントを優しくレクチャーいたします♪ 体と心の元気と気力の中心は「丹田」と呼ばれるエネルギースポットです。丹田を鍛えることで毎日を楽しくイキイキ過ごす体と心をつくることができます。 丹田を鍛 […]
カクレミノ共生茶瞑想体験会開催のお知らせ
今週末開催のカクレミノ共生茶瞑想体験会のお知らせです✨ 私たちは、大自然の中に身をおいたり、お部屋の中に観葉植物を置くだけでホッとして心が落ち着いたりします。自然と共に生きる=「共生」することで、日頃のストレスで硬くなっ […]
特別体験キャンペーン実施中🎵
好評いただいている体験キャンペーンを11月15日まで実施中☺★ 体験費 通常￥3000円⇒ ￥１000円❣ 先着10名様に15分へそヒーリングプレゼント❣
脳腸活性化ヨガ体験会開催中♪
脳腸活性化ヨガ体験会開催中です★ 脳と腸はお互いに情報を伝達しあい、双方向で作用し合う関係にあることを指しますが ストレスが蓄積すると、腸の調子が悪くなるのはどなたでも経験されたことがあるのではないでしょうか？ 否定的な […]
深い呼吸体験してみませんか？
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。 実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心 […]
水昇火降トレーニング体験会開催中★
水昇火降は、東洋の健康の基本原理で、自然界、人体における「火」「水」のバランスの調和です。 ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則です。 そのためには、 […]
ふりふりダイエット体験会開催中
コロナ太りという言葉がすっかり馴染んでいますが、運動不足を感じている方が増えているようです スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか？ そんな方 […]
オンラインで「瞑想」しよう
春は新しいことをはじめるのに絶好のチャンス！ 毎日大量の情報が入ってきて、脳が疲れやすいです。そんな時におすすめなのが「瞑想」。 イルチブレインヨガでは、オンライン瞑想トレーニングも実施中 詳しくはこちらをクリック ４月 […]
家から出なくても、運動習慣を
外出自粛が広がり、なにかと不便を強いられていますね。 精神的にもストレスがたまりがちでｓ． 今週末だけで終わるはずもなく、これからも続きそうなこの状況の中でも、快適に過ごせる日常を自分でつくりだしていきたいものですよね。 […]