コロナ太りという言葉がすっかり馴染んでいますが、運動不足を感じている方が増えているようです

スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか?
そんな方にオススメのヨガがあります。

イルチブレインヨガ横浜スタジオでは、
腸を活性化することに重点をおいたトレーニングを提供しています。腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます。

腸の血液循環が活発になると、全身の新陳代謝が活発となり、ダイエットの効果があるだけではなく、胃や肝臓などの代謝も活発になり、身体の不調が改善されます。また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。

体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。

腸から鍛えるヨガ、試してみませんか?

こんな方にオススメ☆
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
姿勢改善したい
腸活したい、食べすぎをコントロールしたい
呼吸を深くしたい
集中力を高めたい
チャクラに興味がある、自分軸をつくりたい

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時~②14時~③19時~
所要時間約2時間

◯体験費 2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です!

●tel.0120-497-882

イルチブレインヨガ横浜スタジオ