アトピーがひどくて全身あざだらけでしたがイルチブレインヨガのトレーニングを3ヶ月くらい継続して、肌が生まれ変わるのを実感しました。
一週間、肛門締め運動をしただけで１Kgやせました。
自分の体に目を向けるだけで変わるというのがすごく良くわかりました。

体に出てくる現象、アトピー、めまい、過呼吸は、全部自分で創っているんだという実感があります。
体の不調を環境のせいにして自分を変えようとしませんでした。

※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。