イルチブレインヨガのトレーニングでは、気エネルギーを感じる感覚を育てていくことができます。
気は、生命を維持する力またはエネルギーを意味します。呼吸を通して気を調節することができ、気を調節することで身体と精神を調節することができます。いわば、物質的な身体と精神的な心をつなぐ橋です。
体内の気エネルギーを自由に操ることができれば、身体そのものも自分の意図したとおりに扱えることに気づくことができます^^
トレーニングの効果は人それぞれ様々ですが、自分の身体を自分で調節する感覚が生じて、健康に自信がもてるようになる方も多いです♪
ご興味ある方はお気軽にスタジオにいらしてくださいね♪
