こんにちは！

イルチブレインヨガ横浜スタジオです♪

イルチブレインヨガの特徴の一つとして、体一つでできるトレーニングがほとんどだということがあげられます！！

コツを掴むと皆さんで日々のケアに役立てることもできます。

やはり日々どれだけ体を動かしているかが日頃のパフォーマンスに大きく影響します。

日々体が重い、しんどいなど感じている方にはイルチブレインヨガのトレーニングがとてもおすすめですね♪

もう治らないと諦めた不調、実は気血の循環をよくすると良くなるかもしれません＾＾