デスクワークやスマホを長時間見る方は、知らずに眼精疲労が溜まってしまったり、首や肩が凝ってカチカチに、なんていう方も多いです。
またその様な方に多いのが、考える事が多いため脳が中々休まらずに眠りが浅く、疲労感が抜けないこと。
今回は、トレーニングを初めてから辛い眼精疲労が回復して、疲れにくい体質に変わった方の体験談をお届けします😊
ご自身の状態に合わせてでき、簡単な動作なので、初心者の方、体が硬い方も無理なくトレーニングして頂けます♪
体験レッスンもありますので、お気軽にお問い合わせください❤️
