冷えさようなら!脳がよく働く

水昇火降体験レッスン!!

 

人間の一番健康な状態

水昇火降(頭寒足熱)の気の循環にする

トレーニング体験レッスンです。

今週の体験レッスンおすすめ日程

3/16()1830分〜

3/17()14時〜

3/18()930分〜

3/19()14時〜

3/20()14時〜

3/21()14時〜

【体験流れ】

①あなたの体どんな状態?

今の体をセルフチェック

②健康の基本中の基本

丹田、下腹を温める準備運動

③体、心、脳がほぐれる

ブレイン体操

④リズムに乗って、行うダイナミック瞑想

脳波が安定し、内部意識に入る

⑤腸からほぐすぽかぽか呼吸法

⑥さらに深くエネルギーを感じる瞑想

【体験レッスン参加費】

    1000

気になる方はすぐにご連絡を♪

お気軽にご予約・お問い合わせください。

●tel.0120-497-882

スタジオHP

https://ilchibrainyoga-yokohama.com

イルチブレインヨガ横浜スタジオ

(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3)

#ヨガ#横浜#健康#