自分が整うと周りのエネルギーも変わる！
その場の雰囲気、また、その人の雰囲気というものがありますね。 雰囲気も「気=エネ
ストレスケア
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体叩いて楽になろう♪
ストレスがたまった時の解消方法は何ですか？食べる、寝る、等人によって様々だと思い
自分時間をもてていますか？
何かと忙しい季節柄。職場や家庭での役割に奔走している方も多いことと思います。 そ
脳とダイエットの関係
脳がダイエットと関係していることはご存知ですか？ ダイエット中の悩みになる「食欲
オーラでわかること
こんにちは！横浜スタジオの渡辺です！ 東洋に昔から伝わる健康法では、「身体の声を
食欲コントロール瞑想
ダイエットをしたい時、食欲との葛藤はたくさんの方が経験されているかと思います。
感情を洗濯しましょう☆
私達は、1日に何度もさまざまな感情を感じます。 今、大事にすべき感情もあれば、嫌
体型が変わったとお悩みの女子のために…
アラフィフ女子の方も、そうでない方も！ 緊急事態宣言中に体型が変わった方、マスク
頭がごちゃごちゃして考えがまとまらない時は。
頭がごちゃごちゃして考えがまとまらない。 なんだかイライラする。 誰でもそんな時
リラックス〜
週末、いかがお過ごしでしたか？ 明日からまた1週間が始まりますね(◡ ω ◡)
