1. 瞑想に興味があるけど、なかなか集中できない、、

集中力が低下して、頭がぼーっとする、、

そんな方にオススメの瞑想方法をご紹介致します(^^)

画像にあるようなヒーリングツールがなければ、本など、少しの重みと平らな面があるものを頭にのせてみてもOK❣️

雑念がおさまり、頭がスッキリしますよ〜☆

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