腰が痛い方必見！
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。
さて、世の中には腰痛で悩んでいらっしゃる方が多いですよね…
ずっと同じ姿勢が多いお仕事だったり、重いものを持つお仕事だったり…
原因はそれぞれにありますよね。
ですが、１つの要因として、腸が硬くなっている可能性も考えられます。
私は便秘でも下痢でもありません。腸の状態は悪くないです！
とおっしゃる方が多いですが、腸はストレスで硬くなりやすく、意外と冷えていることが多く、それが要因として腰が痛くなる方が増えています。
イルチブレインヨガの腸活性化トレーニング腸運動で自分の腸が柔らかいか、また筋力があるかチェックできます♪
腸運動でお腹が温まるとお腹の後ろにある腎臓まで温かくなり、痛みが緩和されます。
自分の腸の状態が知りたい方は、イルチブレインヨガ 体験レッスンへどうぞ！
腸運動はこちらです↓
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(イルチブレインヨガ 横浜スタジオ)
