今まで、絶対夜眠れないなんてなかったのに、、(･o･;) なぜ？どうして？
30代〜60代位の女性で、ここ数ヶ月の間に突然眠れなくなった、とおっしゃり、スタジオにいらっしゃる方が増えています
コロナによる生活習慣の変化、女性特有のホルモンバランス変化等など
色々な原因はあると思います。原因検索はさておき
そんな時こそ、今までの生活習慣、スタイルを見直す良い機会かもしれません。
イルチブレインヨガでは、腸に直接アプローチするブレイン体操やブレイン瞑想で、自律神経のバランスを整え、人間として本来の自然な状態、頭寒足熱（あたまがスッキリして、お腹や手足が温かい状態）に整えるトレーニングを提供しています。
ご興味ある方、お気軽にお越し下さいね(◠‿・)—☆
イルチブレインヨガ横浜スタジオ0120-497-882
