今日は、イルチブレインヨガでお伝えしている健康の法則、水昇火降の面白い動画がありましたので、お伝えさせて頂きます!

ぜひ、休憩時間などにご覧になってみてくださいね

頭はスッキリ、お腹は熱く
そのために、誰でもできるトレーニングがイルチブレインヨガには沢山あります★
自ら水昇火降になって、明るく元気に過ごしていきましょう