イルチブレインヨガ横浜スタジオのブログ訪問ありがとうございます。
今年の４月は静かなスタートですね。何かを始めるのは最高の時期ではないでしょうか。
今オススメしたいのが「瞑想」。日常をリセットし、クリアでニュートラルな状態になり、「本来の自分に戻ること」、そして、「明るい未来を創造すること」を瞑想の目的としています。瞑想というと、雑念を無くすというイメージがあるかもしれませんが、絶えず感情や想念が沸き起こる頭や心を何もない状態にすることはカンタンではありません。
横浜スタジオでは、ブレイン体操、オリジナル呼吸法を通して、心身を浄化し、インストラクターが自然な形で瞑想に誘導していきます。オンライントレーニングは録画ではなく、ライブ配信ですから、その醍醐味を味わっていただけると思います。
日常のノイズから解放され、リラックスし落ち着いた感覚を手に入れて、ぶれない自分をつくりましょう☆
今ならオンライン体験レッスンが無料です。４月１２日まではお得なキャンペーンもありますので、是非この機会をご利用ください。
それでは、今日も良い１日を☆
