横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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メンタルヘルス 『きっと大丈夫!!』セミナー

メンタルヘルス『きっと大丈夫!!』セミナー  もっと健康な心と体になって、毎日わくわくして過ごしたい!  人生の目的や価値をみつけたい!  生活習慣を変え、自信が持てる自分になりたい!  でも、現実は・・・  私たちが、 …

腸内フローラでデトックス

<腸運動で腸内フローラのバランスが良くなる理由> ① 運動不足によって腹筋や腹圧が弱まると、大腸の中に残留物が残り、悪玉菌が増殖しやすい環境(=腸内フローラのバランスが乱れる)になる ↓ 腸運動でぜん動運動を促して排泄の …

TVで話題になりました!!皿回しで体と心をぽっかぽっか~☆

●皿回しで体と心をぽっかぽか~☆ 内容:全身総合エクササイズで、全身の間接、筋肉を伸ばし、ほぐします。 会場名:イルチブレインヨガ 開催日:1月18日(日)25日(日) 時間:14:30~16:30 住所:横浜市神奈川区 …

心と体を目覚めさせるアロマヒ-リングヨガ

自分の身体と心のメンタルに お役に立てるお知らせです 真心でケアとアドバイスさせていただきます 是非ご参加 お待ちしております 心と体を目覚めさせるアロマヒ-リングヨガ 内容 17種類のブレンドオイルを使用してのストレッ …

体験レッスン

心と身体のメンタルケア☆アロマヒーリングヨガ☆

【横浜市にお住まいの方に!! いつも、元気な自分になれる 身体と心のメンタルケア 心と体を目覚めさせるアロマヒ-リングヨガ 内容:17種類のブレンドオイルを使用してのストレッチと瞑想で気血循環を活性化 期待できる効果:( …

☆『体と心のチェンジ・セミナー』 ☆

横浜イルチブレインヨガです。 横浜イルチブレインヨガでは、地域の皆様の健康を願って 横浜市幸ヶ谷公園 コミュニティーハウスで開催します     『体と心のチェンジ・セミナー』 ~このままではヤバイと思 …

夏バテ解消!夏を元気に過ごす豆知識

こんにちは毎日暑い日が続きますね夏バテせずに元気に夏をすごしたいですね。そこで、夏バテの原因と対策をご紹介します。夏バテの原因の1つは室内外の気温差です。この温度差が自律神経を乱します。自律神経が乱れると胃腸の働きが低下 …

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