横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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イルチブレインヨガを体験されている方の嬉しい声

😊こんにちは。 今日は、イルチブレインヨガに通われている方々の嬉しい声をご紹介します。😍 🌟Hさん とにかく下半身の冷えが悩みで、スカートがはけなかったHさん。今では、スカートをはきたいときにはけて、しょっちゅうなってい …

「気」を感じること。実は、だれでもできるのです。

こんにちは。横浜スタジオの麻生です。 突然ですが、ブログをご覧の皆さんは、こんな経験ありますか? 「なんか今日は、だるいな」 「寒気がする」 「なんだかやる気が出てきた」 など、私たちは、「気」を自然と生活の中で実感して …

新習慣セルフケア【BHP】をもう体験しましたか?

  おはようございます😊 体は元気ですか? 心は元気ですか? 現代人は、過多な情報(マスメディア、経験、自然環境の悪化など)の中でさまざまな体のトラブルを抱えやすい環境にいます。その一方で、メンタル面でも様々な …

*1月30日、31日*月末大感謝セール!!

🍀神奈川、横浜にお住まいの皆さまへ🍀 こんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオでは、2019年1月の最終日の2日間にスタジオ体験1回通常3,000円のところを1,000円で受けられます🎁 また、月末大感謝セール💞とし …

ストレスをかわしてポジティブ体質に。

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質に🌈 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 ストレスへの反応には、大別すると「脅威反応」と …

お忙しいときこそ♪

みなさんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 もう今年も終わってしまいますね😅本当に時間がたつので早いです。 クリスマスも過ぎて、次はお正月がやってきますね。 年末に向けていろいろと準備がお忙しいとは思いま …

BHPトレーニング♪

みなさんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😄 今日は皆さんにBHPトレーニングをご紹介します! BHPはBrain Education Healing Point の略で 頭や指先、足先のとても痛いところを …

ヒーリングポイント!

みなさんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日は記憶力によいツボ、ヒーリングポイントをお伝えします😆   勉強中の学生さんや保護者の皆さんに耳寄りな情報です。 同じく認知症予防にもなり、しかも …

アロマヒーリング♪

皆さんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😊 イルチブレインヨガではアロマを使ったヒーリングを行っています。   オイルはその名も”Bird of the Soul ”です‼ とてもいい香りで癒され …

腸運動しませんか?

みなさんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😆 今日もイルチブレインヨガの代表的な体操のひとつを ご紹介します。 その名も”腸運動”です! 下腹を膨らませたり、へこませたり、を 繰り返す運動です。説明するのは …

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