横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう！

タグ : 腸、運動、肩こり、冷え、便秘、下痢、腰、デトックス、睡眠

2019年3月20日 blog

こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです。イルチブレインヨガ横浜スタジオでは、一般クラスを本格的に始めるまえの「準備運動」を15分から20分ほど行います。その運動の中の１つに「腸運動」というものがあります。耳慣 …