WBCで侍ジャパンが素晴らしい活躍で優勝。感動して、喜びでいっぱいになられた方も多いのではないでしょうか(*^^*)
人が全力で戦う姿をみると勇気がもらえますね。
喜びや嬉しさといった感情は、東洋医学的には心臓と繋がっているとされています。
過度な感情の高ぶりが続くと、体に不便を感じることもあります。
全身の気血循環を高めるブレイン体操、皿まわしエクササイズはいかがでしょうか♪
イルチブレインヨガのブレイン体操は、呼吸とともに筋肉や靭帯を伸ばし、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、心も楽になるトレーニングです。
全身のツボを開き、気血循環を高め、脳を活性化させます。
何かとストレスが多い季節柄、イルチブレインヨガのブレイン体操で体と、心と脳の健康管理をしていきましょう!
