深い呼吸、されていますか？

深い呼吸されていますか？

蒸し暑いなかでの、マスク生活。

息苦しさ感じていらっしゃる方も多いと思います。

呼吸は、酸素と二酸化炭素の交換だけではなく、全身のエネルギー循環や、感情コントロールなど、日常生活を送る上での身体と心のコントロールの基盤となります。

ポイントは腸。腸をよくほぐして、深い呼吸を感じてみませんか？

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