今の時期から夏に備えて暑さに負けない体づくりをしてみませんか？
体と心の元気と気力は丹田から生まれます。
トレーニングと日常生活でできる丹田を鍛えるエクササイズ＆呼吸法を体験してみませんか？
難しい動作はありませんので、初心者の方、あまり運動したことがない方、体が硬い方も楽しんでトレーニングしていただけます！
服装もTシャツやジャージでOKです。
楽な心でいらしてください♪
＼こんな方におすすめです／
・夏バテしやすい
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・疲れやすい
・眠りが浅い
・肩や首がつらい
・体が硬い
・丹田呼吸を体験してみたい
✨体験された方には✨
腸もみ10分プレゼント
【開催日】▼以下の日程からお選びください。
①6月4日(火)、6日(木)、11日(火)、13日(木)、18日(火)、20日(木)、25日(火)、27日(木)
時間：10：00～12：00／14：00～16：00／19：00～21：00
②6月1日(土)、2日(日)、7日(金)、8日(土)、14日(金)、15日(土)、21日(金)、23日(日)、28日(金)、29日(土)、30日(日)
時間：10：00～12：00／14：00～16：00
③6月5日(水)、19日(水)、26日(水)
時間：14：00～16：00／19：00～21：00
*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪
【会場】ILCHIBrainYoga横浜スタジオスタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)
HP:体験のご予約
LINE: https://lin.ee/2T5DC8x
【参加費】
1000円(税込み)
【トレーナープロフィール】
渡辺温子（わたなべあつこ）
元看護師。1人1人に合わせた丁寧な指導が好評。
「健康のカギになる自然治癒力と脳の力を回復して、なりたい自分を創るサポートを真心を込めてさせていただきます！」
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
