ヨガが初めての方におすすめ！
体験会のご案内
【ポカポカ体験会スケジュール】 ※各日 先着２名様 限定
16日（土） 10:00～11:00
24日（日） 14:30～15:30
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし
②ポカポカ腸になるブレイン体操
③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
【HP】
https://ilchibrainyoga-yokohama.com
【呼吸・瞑想ヨガ体験会スケジュール】
※各日 先着２名様 限定
1月14日(木)19:00～20:00
23日（土） 10:00～11:00
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①まずは体をほぐすブレイン体操
②音楽のリズムにのって脳波を安定させる
ダイナミック瞑想
③腸からほぐしてどんどん呼吸が深くなる、呼吸法
④静かな心でできるエネルギー瞑想
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 3F
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
