今日は会員様の体験談をお届けします♪

イルチブレインヨガの体験レッスンを受けてみて、
最初に感じたのは、体がじわじわと緩んでいく感覚でした。

日頃から感じていた体のこわばりや重さが、丹田たたきや腸を意識した動き、
そして深い呼吸法によってスーッと軽くなっていくように感じられ、気づけば心もふんわり穏やかに。

「こんなにリラックスできる時間、久しぶりかも」と思えるくらい、心地よさを実感できる時間でした。

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https://ilchibrainyoga.com/voice/?_page=2